El estudio puede resultar complicado en ciertas ocasiones porque notamos que la información no está siendo retenida, o nos cuesta concentrarnos al momento de quererlo realizar, lo que nos hace sentir frustrados y provoca que se genere rechazo hacia la asignatura en sí. Te recordamos que previamente ya publicamos ciertos métodos y técnicas de estudio que pueden ser de mucha ayuda. Hoy, en cambio vamos a ayudarte a determinar cuál es para ti, la mejor hora para estudiar.
Lo primero que debemos aclarar es que NO EXISTE UN MEJOR MOMENTO UNIVERSAL PARA ESTUDIAR, sino que depende mucho de cada estudiante. Para encontrarlo únicamente tienes que identificar en qué momento del día te sientes con más energía y atento, pues es ahí donde tendrás una mejor capacidad de retención y concentración.
Por lo general tras una buena noche de descanso, resulta fácil tener más energía durante las mañanas, y durante el transcurso del día esta va disminuyendo. Pero no a todos les funciona estudiar a estas horas, otros en cambio dicen que se sienten más concentrados tras haber almorzado, es decir estudiar en las tardes y otro porcentaje de estudiantes prefieren estudiar durante la noche y madrugada.
Según un estudio realizado por la Universidad de Nevada en 2017 dictaminó que el mejor horario para estudio empieza a las 11 de la mañana y termina entre las 9 y media de la noche. En cambio, otro estudio realizado por la Universidad de Harvard, en su revista Nature Neuroscience, asevera que una noche de sueño ayuda a la consolidación de lo aprendido, en consecuencia se disminuirán el número de errores relacionados al uso de la memoria. Durante el sueño, la información que has estudiado pasa a formar parte de la memoria a largo plazo, mientras que si te mantienes despierto esa información no se va a adherir y tiende a desaparecer.
Si aun no sabes cuales son las ventajas de estudiar en la mañana o en la noche, aquí te las traemos:
Ventajas de estudiar durante las mañanas
Ventajas de estudiar durante las noches
Esperamos que esta información sea provechosa, y recuerda que en NIC disponemos de horarios que se adaptan a tus necesidades, confía en nosotros y únete a Nic, el preuniversitario al que todos quieren ir.
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