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¿La música ayuda en el estudio?

¿La música ayuda en el estudio?

Estudiar con música de fondo, ¿es una buena técnica para el estudio o una fuente de distracción? Esta respuesta está bastante dividida. Hay quienes creen que escuchar música mientras se estudia o trabaja es un hábito negativo porque puede ser un factor de distracción, pero hay otros que consideran que tiene grandes beneficios en relación con la concentración y el rendimiento.

En este blog te mostraremos varios aspectos sobre la música en el estudio:  

Ventajas de estudiar con música
  • Estudios comprueban que la música estimula zonas del lóbulo prefrontal que están relacionadas con la atención, concentración y satisfacción. Cuando estudiamos con música, nos concentramos más, la información fluye más rápido y los problemas se resuelven con facilidad.
  • La música tiene efectos positivos en el desarrollo cognitivo, creativo, intelectual y psicológico de las personas.
  • La música estimula el hemisferio izquierdo del cerebro, el encargado del aprendizaje del lenguaje, los números y el uso de la lógica.
  • Te ayuda a combatir el estrés previo a exámenes, lo cual favorece la relajación y la retención de información.
  • La música clásica facilita el dominio de un nuevo idioma.
  • Estimula la creatividad y te permite aprender de forma entretenida.

 

Desventajas de estudiar con música
  • El ritmo de la canción y los latidos del corazón se sincronizan, por eso, si la canción es rápida, no será fácil relajarse y se te hará difícil estudiar. Si escuchas una canción con letra, es probable que te concentres más en ella que en tus estudios.
  • Te conviertes en una persona multitasking y pierdes concentración porque hay la posibilidad de que tu cerebro entre en conflicto.
  • Para muchas personas la música es un ruido y todo ruido provoca una alteración que afecta la productividad.

 

Pero no te preocupes, estas desventajas pueden ser minimizadas con los siguientes consejos para elegir la música correcta y la forma adecuada a la hora de estudiar:

  1. La música debe ser tranquila y armoniosa, por ello la música clásica es una buena opción al estudiar.
  2. Pon sonidos de la naturaleza o de animales, aunque no es exactamente música, es relajante y sentirás que estás en otro mundo.
  3. Escucha la música con un volumen moderado tirando a bajo. Cuando el volumen es alto, la música te desconcentrará y hará que pierdas tu tiempo.
  4. Crea una lista de reproducción con tus temas favoritos al menos de 2 horas, para no tener que buscar canciones nuevas cada 5 minutos.
  5. No escuches la música de la radio, la interlocución de los presentadores y los anuncios te distraen.

 

Estilos de música recomendados

De acuerdo con estudios importantes, la clave está en elegir la melodía cuidadosamente, aquí te dejamos 4 opciones:

  1. Música Clásica: Es el género más eficaz para completar ejercicios matemáticos y de precisión. Estudios científicos afirman que este tipo de música disminuye el estrés, mejora el estado de ánimo y reduce el ritmo cardíaco.
  2. Música Pop: Resulta beneficiosa para completar tareas de entrada de datos de forma eficaz y rápida. Además, es el mejor género para la corrección ortográfica.
  3. Música Dance: El impacto positivo de la música se ve en la comprensión lectora y también en la corrección ortográfica.
  4. Música Ambient: Esta música ayuda a alcanzar el más alto nivel de precisión en las tareas que implican ecuaciones.

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